C VITAMINI VA UNING INSON ORGANIZMIGA TA’SIRI

Аннотация

Inson sog‘lig‘ini saqlashda vitaminlar muhim ahamiyatga ega. Ayniqsa o‘sib kelayotgan yoshlar uchun vitaminlar organizmning to‘g‘ri rivojlanishi, kuch-quvvat va immunitetni mustahkamlashda zarur hisoblanadi. Vitaminlar ichida C vitamini eng muhim va ko‘p talab qilinadigan vitaminlardan biridir. U organizmda ishlab chiqarilmaydi, shu sababli uni oziq-ovqat orqali muntazam qabul qilish kerak