KURASH MASHG‘ULOTLARIDA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIKNING AHAMIYATI

Аннотация

Ushbu maqolada kurash mashg‘ulotlarida maxsus jismoniy tayyorgarlikning ahamiyati, uning kurashchilarning texnik-taktik harakatlari va sport natijalariga ta’siri yoritilgan. Maxsus jismoniy tayyorgarlik jarayonida kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni kurashga xos mashqlar orqali rivojlantirish masalalari tahlil qilingan. Shuningdek, mashg‘ulot yuklamalarini to‘g‘ri tashkil etish va maxsus mashqlardan samarali foydalanish bo‘yicha tavsiyalar berilgan